Забавные детские стихи про зарядку для малышей  3-4 лет и дошкольников, под которую можно делать какие-то упражнения:

Рано утром на зарядку
Выходили по-порядку
Пес-Барбос, утенок смелый
И котенок белый-белый.



Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.


И. Шевчук

Мне зарядку делать лень
Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень
Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.
С ней справляюсь еле-еле
Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!

Стихотворение из сборника:


    

Педаль от огурца

Игорь Шевчук
Издательство: Азбука (Азбука-классика)
Количество страниц: 64

Купить

в интернет магазине my-shop.ru

Е. Ярышевская

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.

Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
- Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!


Т. Лаврова

Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
- Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты - лежачий наш спортсмен!


Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

Т. Второва

Объясняла брату Натка:
– В телефоне есть зарядка.
Чтоб работал телефон
Зарядиться должен он!
А теперь подумай сам –
Для чего зарядка нам?…
– Чтоб с машинками возиться
Тоже нужно зарядиться!


И. Родионов

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: - Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит -
Он-то встал, а тело - спит!

С. Приварская

Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно  сделаем зарядку!
Все готовы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг друга
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
Наши  ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем  мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг  за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

Р. Туркина

Я,согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
- Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом - наоборот,
Повернись на левый бок...
Молодец наш кот Дымок !
Упражненья так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

Л. Шмидт

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два - потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.


К. Костин

Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка  мы  бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы  настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

И. Калиш Зарядка для грибов

Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев -
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражненья повторяем!
Раз - повыше потянулись,
Два - под листики пригнулись,
Три - ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем - раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

Е. Ярышевская

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
- Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!